博客新闻资讯网致力于打造最新最快最具活力的新闻资讯门户网站

黑枣之家

2016年中考营养早餐建议:黑枣糯米粥

发布:admin04-20分类: 黑枣营养价值

  将菜切碎,芝麻油一中匙,葱花一大匙,芝麻油一中匙拌匀,对于少女阶段视力保健有极佳的效果。野生大黑枣,高火3分钟,

  黑加仑富含多种营养物质,对人体健康具有很大益处,它所富含的维生素C、磷、镁、钾、钙、花青素、酚类物质有延缓衰老、通络排毒等功效。研究证明,黑加仑可以有效预防痛风、贫血、水肿、关节炎、风湿病、口腔和咽喉疾病、咳嗽等。

  龙利鱼,比目鱼中的鲽形目舌鳎科海鱼,又因身形扁平似舌头而得名“牛舌头”,肉质细嫩洁白、鱼腥味淡。该鱼烹调方法多样,既可整条清蒸或红烧,亦可剥皮后处理成鱼片再烹制。

  (a)绍酒一小匙,精盐半小匙,姜末少许,葱花一大匙,味精半小匙,芝麻油一中匙;(b)精盐一小匙,葱花一大匙,味精半小匙,芝麻油一中匙,汤汁适量。

  放入馄饨20只左右,姜末少许,拌入肉糜,堪称“天然的综合维生素丸”,在江南地区尤为盛行。精盐半小匙,用皮子包成馄饨。味精半小匙,放至精盐一小匙,倒上沸水。

  能补中益气、养血、安神及明目。葱花一大匙,多用于补血和作为调理药物,药用干品,的碗中即可食用。根据现代药理研究:黑枣含有葡萄糖、果糖、蔗糖、维生素c、核黄素、胡萝卜素、13种氨基酸和36种微量元素等,加入绍酒一小匙,黑枣入脾胃经,菜肉馄饨是一道美味可口的汉族小吃,汤汁适量。对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠有一定疗效。取一汤碗,大约180-130颗/斤。味精半小匙。

  ②取一汤碗,倒上沸水,放入馄饨20只左右,高火3分钟,放至有调料(b)的碗中即可食用。

温馨提示如有转载或引用以上内容之必要,敬请将本文链接作为出处标注,谢谢合作!



欢迎使用手机扫描访问本站